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헬스를 시작한다면 꼭 필요한 장비. WSF 헬스 스트랩 & 사용방법.

헬스장에서 운동을 하시거나 헬스관련 영상을 보신분들이라면 3대 운동이라 들어봤을것입니다. 3대 운동이란 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스입니다. 그 중, 이 스트랩은 데드리프트 같이 바벨을 들고 등 운동을 할 때, 큰 도움이 됩니다. 맨손으로 데드리프트를 진행했을때 전완근의 부족으로 70kg가 최대치라고 했을때, 스트랩을 사용하면 전완근의 개입을 최소화 시켜줌으로써 중량을 올릴 수 있게 됩니다. 그래서 전완근의 부족을 스트랩으로 채워줌으로써 중량을 올릴 수 있게 되었으므로, 올린 중량으로 등 운동에 더욱 집중을 할 수 있습니다. 그동안에는 헬스장에서 빌려 사용하다가, 개인용 스트랩을 구비하는게 위생상 좋아보여 스트랩을 구매하였습니다. 구매한 제품은 WSF GripTech Lifting Straps 그립테크..

[경제] 환율과 수입,수출의 관계

평가 절상 : 1달러당 1200원 -> 1달러당 1000원. 평가 절하 : 1달러당 1000원 -> 1달러당 1200원. ​ 평가 절상을 원화 강세 또는 달러 약세라고 하며, 환율이 떨어졌다고도 합니다. 평가 절하를 원화 약세 또는 달러 강세라고 하며, 환율이 올랐다고도 합니다. ​ 1. 평가 절상(원화 강세)과 수출의 관계 ​ 1달러당 1200원했을대 특정 제품을 5달러에 판매했다면 원화가치로 6천원의 수익을 얻습니다. 그런데 다음날 원화강세로 인하여 1달러당 1000원이 되었다면 원화가치로 5000원의 수익을 얻게 됩니다. 원화 강세로 인하여 1000원이라는 이익이 사라지는셈입니다. 그럼 이전과 비슷한 매출을 올리기 위해서는 어떻게 해야할까요? ​(1) 원화 강세 이전보다 제품을 더 많이 팔아야 한다..

경제/일반경제 2022.12.05

Makefile 내부 매크로

CC = gcc TARGET = test OBJS = test1.o test2.o $(TARGET) : $(OBJS) $(CC) $^ -o $@​ CC, TARTGET, OBJS 는 사용자가 정한 매크로 대상 이름입니다. ​ 위 소스에서 $^는 의존파일인 $(OBJS)로 치환되며, $@는 타깃파일명인 $(TARGET)으로 치환됩니다. ​ 아래는 Makefile에서 자주 이용되는 내부 매크로입니다. ​ $@ 매크로로 만들어질 타깃 파일명. $^ 모든 의존 파일을 스페이스로 구분한 목록(중복 제외) $+ 모든 의존 파일을 스페이스로 구분한 목록(중복 포함) $? 타깃보다 새로운 의존 파일만 스페이스로 구분한 목록 $< 의존파일 중 첫번째 기술된 파일명(확장자 규칙에만 사용) $* 현재 타깃 파일명에서 확장자..

Linux 2022.12.05

드론 배터리 충전용으로 구매한 고속 PD 충전기. 스카이 필 GAN65S(SKY Fill Gan65s)

DJI 매빅 미니3 프로를 구입한지 두달... 그동안은 아이폰을 구매하여 받은 충전 어댑터로 드론 배터리를 충전해왔습니다. 아이폰 어댑터를 사용해서 배터리 3개를 충전하면 6시간에서 8시간이 소요되었습니다. 아무리 생각해도 너무 오래걸려서, 이번에 어댑터를 새로 구매했습니다. 구매한 제품의 이름은 스카이 스카이 필 GAN65S(SKY Fill Gan65s). 이 제품을 구매하기 전 조건을 걸고 검색하였습니다. 1. 너무 비싸지 않기 2. 드론 충전으로만으로 사용 할 수 있는 적당한 W 출력 지원하기. 3. 드론 기본 가방에 들어가도 부담 없을만한 크기이기. 결국에는 이 제품이 위 조건에 100% 부합하지는 않았지만, 대부분의 제품이 이와 비슷하기에 SKY이라는 이름을 보고 구매하였네요. 왜 SKY 이름을..

[DSLR/미러리스] 한개의 필터를 여러 렌즈에 사용 할 수있도록 하는 도구. 스텝업링/스텝다운링(step up ring, step down ring)

스텝업 링/스텝다운 링(step up ring, step down ring) 이란? DSLR이나 미러리스 카메라를 사용하고 있는 사용자의 대부분은 여러 개의 렌즈를 소유하여 사용하고 있을 것입니다. 광각 줌, 표준 줌, 망원 줌으로 이뤄진 줌렌즈를 보유하고 있거나, 일부 화각의 밝은 단렌즈를 보유하고 사용하고 있겠죠. 렌즈가 다양한 만큼 렌즈들의 구경은 25mm의 작은 구경도 있고, 67mm, 77mm, 82mm, 95mm, 112mm 등 렌즈마다 다르게 설계되어 있습니다. 위 예에서 z24-120의 필터 사이즈(렌즈 구경)는 77mm고, z14-30은 82mm로 서로 다릅니다. 그렇다면 이 구경에 맞게 필터를 각각 1개씩 구매해야겠네요. ND8 필터를 두 렌즈에 사용하고 싶다고 한다면, 77mm와 82..

[도서리뷰 : 에세이] 언어가 삶이 될 때 (김미소 에세이)

언어에 대한.. 영어에 대한 나의 고정관념으로 생긴 막막함을 뚫어주는 책 저는 한국에서 태어났지만 원어민 수준의 유창함과 정확한 발음이 아니라면, 남 앞에서 말하는게 부끄럽다고 생각해왔습니다. 그러다보니 영어가 입 밖으로 나오는 일이 드물어졌고, 영어와는 담을 쌓기 시작했죠. 그러다 우연히 이 에세이책을 보게 되었고, 책을 읽다 문득 나의 이러한 고정관념은 어떻게 생긴것일까에 대한 질문을 해보았습니다. "어릴적에 영어를 정확하게 말하지 못했다고 혼났던적이 있었나?" 사실 어릴적에는 영어를 잘 못한다고.. 발음이 틀렸다고 부끄럽지 않았습니다. 외국어이니 못하는건 당연했고, 어린 친구이니 관용을 배풀어주었죠. 하지만, 성인이 된 지금 우리사회에는 영어를 못하거나, 제대로 말하지 못하는 사람을 보면 비웃거나,..

[주식] 투자자별 거래실적(수급) 조회하기

주식 장이 마감 된 후에 종목별 토론방에서 가끔 투자자별 수급을 작성한 게시글을 보는경우가 있습니다. 가령 예를들면 제목 : 오늘의 XX전자 수급입니다. --------------------------------------- 기관 : +50,000 외국인 : +30,000 개인 : -80,000 이렇게 작성한 글이죠. 아직 장 후 시간외 거래도 진행하지 않았고, 오후 6시가 지나지 않았는데 어떻게 알 수 있을까요? 장 마감 후 투자자별 거래실적을 조회하는 방법에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 투자자별 거래실적 조회 가능 시간. 투자자별 거래실적 조회는 장 마감 후 15분 이후에 조회가 가능합니다. 즉, 3:30분에 장을 마감하니 3:45분에 조회가 가능합니다. 투자자별 거래실적 조회 방법. 당일의 수급을..

경제/주식관련 2022.11.07

[DSLR/미러리스] Filter : 블랙미스트(Black Mist) 필터

블랙미스트 필터란? 블랙 미스트 필터는 영화 촬영에서 오랫동안 사용되어 왔던 필터입니다. 이 필터는 하이라이트를 줄이고 장면의 전체적인 대비를 낮추는 특수 효과 필터입니다. 즉, 확산 효과를 만들어서 부드러운 느낌을 만들어 주는 필터입니다. 하이라이트 주변에는 부드러운빛이 생기고, 야간에는 조명을 부드럽게 번지게 하기에 후보정으로 표현하기 힘든 효과를 필터를 통해 구현 할 수 있다는점이 장점이라 사용을 하는분들이 있습니다. 하지만 일광 조건에 따라서는 효과가 느껴지지 않을 수 있습니다. 블랙미스트 필터의 종류 블랙미스트 필터는 효과의 강도를 다르게 생산한 필터들로 이루어져 팔고 있습니다. 대표적인 예로 Kenko 블랙 미스트 필터는 No.1과 No.5로 강한 효과를 원하면 No.1을, 적절한 효과를 원하..

[MFC] Bitmap 이미지 출력하기

MFC를 하다보면 Bitmap Image를 직접 출력하고 싶을 때가 있습니다. 아래는 이미지를 출력 하기 위한 방법 및 소스입니다. 확대(Zoom in)와 축소(Zoom out)의 기능도 추가하였으니 참고바랍니다! 1. Picture Control을 선택하여 다이얼로그에 그려줍니다. 2. 그려놓은 Picture Control의 ID값을 기억해 놓습니다. 예제에서는 IDC_BITMAP_CTRL로 정하였습니다. 3. 프로젝트에 아래 소스 및 헤더를 추가합니다. (BitmapCtrl.cpp, BitmapCtrl.h) //BitmapCtrl.cpp #include "stdafx.h" #include "BitmapCtrl.h" float Magnification[] = { 0.5, 0.8, 1.0, 1.1, 1...

Windows/DLL,MFC 2022.11.05

빛의 세기와 거리

스튜디오나 실외에서 모델 촬영을 하는것을 보면 지속광의 조명을 사용하는것을 보게 되는데, 이때 강도를 조절할 수 있는 조명은 그 기능을 이용해서 빛을 조절하고, 그런 기능이 없는것은 앞뒤로 이동시키는것을 볼 수 있습니다.   왜 이러한 행동을 하는걸까요? 당연한 이야기지만 빛의 세기를 조절하기 위해서입니다.  빛은 피사체에 가까워질수록 빛의 세기는 강해집니다. 조명과 피사체의 거리를 2배로 벌리면 밝기가 1/4로 줄어들고, 반대로 2배로 좁히면 4배로 밝아집니다. 이유는 아래와 같이 면적이 달라지기 때문입니다. 3배로 벌리면 어떻게 될까요?   9배로 밝아지는것을 확인 할 수 있습니다.  2배로 벌리면 1/4배가 되고, 3배로 벌리면 1/9배가 되니 제곱의 관계를 가지고 있다는것을 유추 할 수 있겠네요...

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